曾獲得WNBF(世界自然健美協會)PRO(職業卡)的健美冠軍。下了舞台，她是線上課程的健身教練、Posing老師，除此之外，她也是STEP X健身房的共同創辦人！為了健美舞台上的30秒，Alisa 日復一日按表操課的訓練、高度自律追求理想的體態。初見Alisa，嬌小的身軀擁有極大的肌肉量，在專業的運動服下隱藏著可愛的少女心，以下跟著【健女孩Intro】與Alisa近距離的訪談，帶你認多多了解她：
＞＞ MAY LIU：「如果你覺得可以衝破阻力，結果就會是你的。」從社群找歸屬感，自身經驗激勵數十萬女性！
＞＞Jessica ：「當你了解越多，會變得更有自信、更有底氣。」堅持出由內到外的美一週四練、隱藏技能是？
WH：工程背景，會幫助到你的訓練會偏向科學訓練法？

Alisa：「跟工程無關，說真的每年的技術跟訓練方法不一樣。可能很久以前做一個動作必須要站距與肩同寬，但其實每個人的構造不一樣，正確的訓練方法不只有一個最佳解。每年的健身資訊都在更新，我想說，訓練其實是沒有對錯的。不會說你一定要怎麼做，因為每個人身體構造不同。」
後來還是因為哥哥的關係入坑，決定嘗試看看，如果不喜就不要繼續。第一次比賽就飛到國外菲律賓參加WNBF，「也剛好那個比賽讓我得冠軍，拿到職業卡。第一場比賽的成績，激發我對健美的興趣。」Alisa這麼說。
健美比賽包含的項目：傳統健美、古典、比基尼、健體…女生健美更劃分女子比基尼與女子形體，Alisa擅長的是女子比基尼。她在開始練健美後發現，備賽期間的一切都很重要：「生活作息需要穩定，不然會很累，比起得名更要有明確的目標，從訓練-飲食-有氧-posing -上台，必須把自己得心態調整好，自信很重要。」
飲食建議，Alisa表示應該是說每個人身體反應不一樣，這題也是大家很常問的：「目前非備賽期間，我一天還是維持120g的蛋白質量，高蛋白飲、優格、魚類，我很喜歡吃牛肉。至於碳水，我的消化系統對於碳水反應很好，因此大部分女生不敢吃，我自己吃蠻多碳水的。我應該有超過一定的量，大概200-300克的碳水。飲食也沒有對錯，只有適不適合，像有些人適合深銅飲食，有的人適合碳循環，有的人適合可能高低碳。」